Лорена Паджалунга, Анна Ланг (Лэнг). Играем в йогу с динозаврами. 12 асан для расслабления и контроля над эмоциями

В этой красочной книге Лорена Паджалунга, основательница Итальянской ассоциации детской йоги, познакомит малышей с медитативной практикой. Вместе с очаровательными динозаврами дети освоят 12 основных поз (асан).

Просто и понятно автор рассказывает, как выполнять несложные асаны, и для каждой асаны дает совет, как расслабиться, сосредоточиться и как контролировать эмоции.

Четыре динозавра — вспыльчивый Рекс, очень эмоциональный Раптор, спокойная Трикси и застенчивая Дактила — испытывают те же эмоции, что и дети. Позы йоги и медитации помогут малышам стать спокойнее и преобразовать деструктивные эмоции в энергию и силу.

Эта книга дает возможность приятно и с пользой провести время вместе с детьми. Ведь йога полезна всем: и малышам, и взрослым! А благодаря милым динозаврам занятия станут еще приятнее!

Для кого эта книга

Для маленьких любителей йоги от 2 лет и для всей семьи, ведь усидеть на месте не сможет никто.

Фишки книги

Новая книга серии бестселлеров «Играем в йогу».

Пошаговые инструкции от основательницы Итальянской ассоциации детской йоги и автора бестселлера «Играем в йогу».

Красочные и забавные иллюстрации Анны Ланг.

12 основных асан.

Советы детям, как понимать и контролировать свои эмоции.

Книга от дипломи­рованного преподавателя йоги для детей.