Отображение 100–108 из 126

  • Терри Коул. Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других

     14,00

    У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Эта книга поможет овладеть этим навыком.

    Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие — депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения.

    Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам наконец перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни.

  • Троцкий Д.В. Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы

     12,50

    Дмитрий Троцкий — хиромант, который больше не предсказывает судьбу, так как уверен, что ее можно изменить.

    «За последние 20 лет я просмотрел более 30 000 пар рук, все время изучая взаимосвязи между тем, что мы чувствуем, думаем, говорим, делаем, и событиями в нашей жизни. Сейчас я могу с уверенностью сказать: все, что с нами происходит — мы это заслужили исполнением или неисполнением своей роли.

    В этой книге я даю инструкцию, как разобраться, — кто я, какая у меня роль в каждой конкретной ситуации, и что это вообще такое — роль. Я рассказываю, на что нужно опираться при выборе профессии, своей второй половинки, как раскрыть свой творческий потенциал и найти свое предназначение, как исцелиться от той или иной болезни и достичь благосостояния.

    В книге нет абстрактных рассуждений, только руководство к действию и ответ на главный вопрос: что мне делать — прямо сейчас и в жизни в целом».

  • У. Эрхардт. Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят…

     7,50

    Совсем недавно общество не требовало от женщины быть смелой, решительной и напористой. Напротив, оно настаивало на нежном характере и податливом нраве. Девочек приучали нравиться, быть приветливыми и покладистыми. Но времена изменились. В современном мире вчерашние тихони осмотрелись и задались вполне резонным вопросом: «А почему, собственно, мы должны оправдывать чьи-то ожидания?» Уте Эрхардт убедительно доказывает, что сегодня выигрывают смелые, те, кто предпочитает оставаться собой, а не гнаться за одобрением окружающих.
    Этери Чаландзия,
    журналист, писатель

    О чем книга «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят»
    Женщинам с раннего детства внушают, что они должны быть «хорошими». Их главное предназначение в жизни – быть хорошей матерью и женой. Со всем остальным справятся мужчины. И женщины, сами того не осознавая, становятся зависимыми. Они отказываются от своих истинных желаний и устремлений в угоду интересов своих близких. Главное — быть покладистой и желанной. Эта цель заслоняет собой огромное количество возможностей. Женщина ограничивает себя в самоопределении, независимости, карьере и во власти. Вместо того чтобы искать себя, она старается понравиться окружающим. Автор этой книги, рассказав множество жизненных историй, доказывает: кроткие и покорные женщины, отказавшись ради семьи и детей от образования, карьеры и вообще какого-либо развития, теряют свою индивидуальность и становятся неинтересными своим партнерам. Пора уже очнуться и сказать себе: «Я у себя одна. Чего я хочу на самом деле? Что чувствую? Куда иду?», — стать независимой личностью, начать реализовывать свой творческий потенциал и двигаться к новым свершениям.

    Почему книга «Хорошие девочки отправляются на небеса» достойна прочтения
    Автор разрушает устоявшиеся в нашем обществе стереотипы, которые довлеют над женщинами и не дают им реализовывать свой творческий, профессиональный потенциал в полной мере.
    Книга позволяет взглянуть на себя по-новому и понять, почему не всегда стоит быть «хорошей девочкой». Почему не стоит бояться проявления своей агрессии, недовольства. А порой даже полезно выяснять отношения с близкими.
    Книга содержит множество советов о том, как женщине правильно выстраивать отношения со своим партнером, как вести себя с подчиненными.
    Все свои идеи автор иллюстрирует на конкретных примерах из жизни.
    Кто автор
    Уте Эрхардт — известный психолог, писатель, бизнес-тренер. Около 10 лет занимается разработкой авторских программ, направленных на повышение коммуникативных способностей и развития лидерских качеств персонала. Ведет частную психотерапевтическую практику.

  • Убеждай и побеждай: Секреты эффективной аргументации (мягк.обл.)

     5,70

    О чем книга

    О том, как научиться отстаивать свою точку зрения. Эта книга отвечает на ключевые вопросы: как убедить собеседника в своей правоте и какие приемы при этом использовать, как грамотно построить защиту своего тезиса, какие бывают логические ошибки, в чем заключаются 30 «золотых» правил эффективного убеждения и многие другие.

    Почему книга «Убеждай и побеждай» достойна прочтения

    • Это первая в России книга по практической аргументации;
    • Она содержит много реальных примеров, а также любопытных практических заданий;
    • Автор разбирает различные манипулятивные уловки и учит тому, как от них защититься.

    Для кого эта книга

    Для всех, кто интересуется риторикой и хочет научиться достигать неизменного успеха в переговорах.

    Кто автор

    Никита Непряхин — бизнес-тренер компании «Ораторика», специалист T&D, автор и ведущий тренингов по ораторскому искусству, публичным выступлениям, эффективным коммуникациям и аргументации, автор книги «Гни свою линию: Приемы эффективной коммуникации»
  • Уиттен А. Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

     14,10

    Митохондрии — это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической среды клетки. Оказывается, когда митохондрии обнаруживают «опасность» для клетки, они сначала переключаются в режим стресса, затем в боевой режим, который отключает большинство энерговырабатывающих функций в митохондриях… Выработка энергии и клеточная защита — это две стороны одной медали… Митохондрии не могут одновременно выполнять и энергетическую, и защитную функции на все сто процентов.

     

    В этой книге автор рассказывает о настоящих виновниках усталости — плохо работающих митохондриях, — и о том, как исправить многие из самых важных факторов, негативно воздействующих на наши митохондрии, в том числе:

    — дизрегуляцию циркадного ритма и плохой сон;

    — избыток жира и недостаток мышечной массы;

    — плохое состояние кишечника и микробиома;

    — дизрегуляцию сахара в крови;

    — токсины и дефекты питания;

    — дисбаланс нейромедиаторов и гормонов.

     

    В конце рассматриваются многочисленные диетические и пищевые стратегии, которыми можно воспользоваться, чтобы улучшить функционирование этих систем и достичь выработки максимального количества энергии.

  • Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении + Покет-серия

     7,50

    Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких — все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.

    Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.

  • Фабер А., Мазлиш Э. Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили

     8,00

    ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ:

    — Достичь того, чтобы подросток обсуждал с вами свои проблемы.

    — Научить его брать ответственность за свои поступки.

    — Говорить о сексе и наркотиках, не отталкивая ребенка нравоучительным тоном.

    — Разрешать любые конфликты мирным путем.

    — Поддерживать с подростком доверительные отношения.

  • Фрейд З. Введение в психоанализ

     4,50

    Он пробовал себя в зоологии, хирургии, неврологии, но в мировую историю навсегда вошел отцом психоанализа. Его восхваляли и порицали. Его двухлетний труд «Толкование сновидений» был проигнорирован мировым психиатрическим сообществом. Его довольные результатами лечения пациенты создали Венское психоаналитическое общество, к мнению которого впоследствии прислушивались мэтры медицины. Он — Зигмунд Фрейд. Он — автор культовой работы «Введение в психоанализ».
    Книга содержит двадцать восемь лекций из тридцати пяти тех, что он читал в начале XX века в Венском университете. Труд состоит из трех частей — «Ошибочные действия», «Сновидения» и «Общая теория неврозов». В первой главе ученый объясняет: все казусы происходят с нами неслучайно — психика самостоятельно выталкивает порой даже скрытые от нас самих намерения. «Сновидения» содержат теорию Фрейда о толковании снов с отсылкой на проявления бессознательного. А в заключительной части психиатр показывает, как навязчивые невротические состояния толкают людей на повторение на первый взгляд обоснованных действий.
    Тем, что появилась методика, во главу угла ставящая отклик человека, как носителя мыслительной функции, из которой впоследствии вышли и вся современная психотерапия, и психокоррекция, — мы целиком и полностью обязаны Зигмунду Фрейду, как первопроходцу. © Российский общественный деятель здравоохранения Александр Хаминский

  • Заполнитель

    Фрейд З. Остроумие и его отношение к бессознательному (мягк.обл.)

     4,50

End of content

End of content